Tréninky

Od začátku listopadu do konce března probíhají tréninky zimního plavání:

pondělí a středa od 17:00 – Denisovo nábřeží v Náchodě

• šatna je zajištěna v Domově mládeže – Pražská 931
• do vody se spouštíme na máchadle u Obchodní akademie
• z vody můžeme vylézat po zdolání těchto tratí:
  100 m – pravý břeh Metuje u Domova mládeže (do svahu)
  250 m – levý břeh Metuje za mostem Boženy Němcové (máchadlo)
  450 m – levý břeh Metuje u mostu k házenkářské hale (do svahu)
  650 m – levý břeh Metuje před mostem u Zimního stadionu (máchadlo)
• z vody můžeme vylézat kdekoliv, kde se vyškrábeme, ale pak není délka trati zaručena 🙂
• zpět do šatny běháme po svých v rámci kondičního tréninku běhu ve ztížených teplotních podmínkách a v mokrých plavkách

Od dubna do konce června a od září do konce října probíhají neoficiální tréninky dálkového plavání:

pondělí a středa od 17:00 – Běloves nad splavem

• převlékáme se venku u jedné z laviček nad splavem
• do vody se spouštíme kousek nad splavem, vstup je po kamenech příjemný a nebahnitý
• plaveme k máchadlu u kamenného mostu a zpět (200 m k mostu, okruh 400 m)