dálkové a zimní plavání
Vzkazovník



Počasí

Tréninky

Od začátku listopadu do konce března probíhají tréninky zimního plavání:

pondělí a středa od 17:00 – Denisovo nábřeží v Náchodě

  • šatna je zajištěna v Domově mládeže – Pražská 931
  • do vody se spouštíme na máchadle u Obchodní akademie
  • z vody můžeme vylézat po zdolání těchto tratí:
    100 m – pravý břeh Metuje u Domova mládeže (do svahu)
    250 m – levý břeh Metuje za mostem Boženy Němcové (máchadlo)
    450 m – levý břeh Metuje u mostu k házenkářské hale (do svahu)
    650 m – levý břeh Metuje před mostem u Zimního stadionu (máchadlo)
  • z vody můžeme vylézat kdekoliv, kde se vyškrábeme, ale pak není délka trati zaručena 🙂
  • zpět do šatny běháme po svých v rámci kondičního tréninku běhu ve ztížených teplotních podmínkách a v mokrých plavkách

treninky

Trať 100 m Trať 250 m Trať 650 m

Od dubna do konce června a od září do konce října probíhají neoficiální tréninky dálkového plavání:

pondělí a středa od 17:00 – Běloves nad splavem

  • převlékáme se venku u jedné z laviček nad splavem
  • do vody se spouštíme kousek nad splavem, vstup je po kamenech příjemný a nebahnitý
  • plaveme k máchadlu u kamenného mostu a zpět (200 m k mostu, okruh 400 m)
Trať 200 m Trať 400 m
Sdilej
„Jedna ženská vidí často dál, než pět mužských s dalekohledem.“ Jan Werich
Následuj nás

   

Co nás čeká
  • Na Špince přes Špinku - 7. roč. závodu v dálkovém plavání
    Kdy:1.6.2019
    Kde: Špinka, 549 41 Zábrodí, Česko
    Začátek: 10:00
  • Členská schůze
    Kdy:6.9.2019
    Kde: Slunečná 1833, 547 01 Náchod, Česko
    Začátek: 17:00
  • Punkva
    Kdy:6.10.2019
    Kde:
    Začátek: 10:00
Příspěvky