dálkové a zimní plavání
Get Adobe Flash player
Následuj nás

  

Kalendář
  • 8. roč. plaveckého maratonu Na Špince přes Špinku
    Kdy:6.6.2020
    Kde: Špinka, Česko
    Začátek: 10:00
Počasí
Náchod
28.3.2020, 9:17
Slunečno
Slunečno
8°C
Aktuální tlak: 1020 mb
Vlhkost: 55%
Rychlost větru: 1 m/s SSV
Východ slunce: 5:40
Západ slunce: 18:22
Více dnů...
 

Tréninky

Od začátku listopadu do konce března probíhají tréninky zimního plavání:

pondělí a středa od 17:00 – Denisovo nábřeží v Náchodě

  • šatna je zajištěna v Domově mládeže – Pražská 931
  • do vody se spouštíme na máchadle u Obchodní akademie
  • z vody můžeme vylézat po zdolání těchto tratí:
    100 m – pravý břeh Metuje u Domova mládeže (do svahu)
    250 m – levý břeh Metuje za mostem Boženy Němcové (máchadlo)
    450 m – levý břeh Metuje u mostu k házenkářské hale (do svahu)
    650 m – levý břeh Metuje před mostem u Zimního stadionu (máchadlo)
  • z vody můžeme vylézat kdekoliv, kde se vyškrábeme, ale pak není délka trati zaručena 🙂
  • zpět do šatny běháme po svých v rámci kondičního tréninku běhu ve ztížených teplotních podmínkách a v mokrých plavkách

treninky

Trať 100 m Trať 250 m Trať 650 m

Od dubna do konce června a od září do konce října probíhají neoficiální tréninky dálkového plavání:

pondělí a středa od 17:00 – Běloves nad splavem

  • převlékáme se venku u jedné z laviček nad splavem
  • do vody se spouštíme kousek nad splavem, vstup je po kamenech příjemný a nebahnitý
  • plaveme k máchadlu u kamenného mostu a zpět (200 m k mostu, okruh 400 m)
Trať 200 m Trať 400 m
Vzkazovník
  • Petr Kocián on VzkazovníkAhoj všichni dnes jsem z jistil že náš oddíl patří mezi zdatné organiz…
  • AndreaAndrea on VzkazovníkPro přidání vzkazu musíte zadat svoje jméno a email. První komentář vá…
  • AndreaAndrea on VzkazovníkToto je nový vzkazovník! V pravém postranním panelu se zobrazuje náhle…
Hlasování

Na jakém místě zakotví klub Výtahy Náchod - Metujští tygři v zimní sezóně 2019/20?

Zobrazit výsledky

Nahrávání ... Nahrávání ...
Příspěvky